TELEFON: 
777882332

E-MAIL:        
joga999@volny.cz

  HLAVNÍ
PRÁVĚ TEĎ
AKCE
SEMINÁŘE
PRAVIDELNĚ
V PŘÍRODĚ
LETNÍ
GALERIE
PŘIHLÁŠENÍ


UVOLŇUJÍCÍ JÓGA

JÓGA JE ZASTAVENÍ MYSLI - VE STAVU BEZ MYŠLENÍ SE STANEME SVÝM SVĚDKEM - PAK JSME ČISTÝM BYTÍM - SVĚT MYSLI JSOU OTÁZKY A SVĚT SRDCE ODPOVĚDI ŘÍKÁ OSHO

1. MEDITAČNÍ TANEC MANDALA:

  • První fáze - běh na místě - 15.minut
  • Druhá fáze - sedíme na místě,ústa jsou otevřená a uvolněná, jemně se natáčíme, větříme - 15.mimut
  • Třetí fáze - sedíme nebo ležíme a kroužíme očima - 15.minut
  • Čtvrtá fáze - leh,zavřeme oči a zklidníme se - 15.minut

2. MEDITAČNÍ TANEC NATARÁDŽ:

  • První fáze - volný tanec,nesledujeme a nekontrolujeme své pohyby - 40.minut
  • Druhá fáze - leh,zavřeme oči a zklidníme se - 20.minut

3. MEDITAČNÍ TANEC NÁDABRAHMA:

  • První fáze - bzučení v sedu - 30.minut
  • Druhá fáze - v sedu kruhové pohyby paží směrem ven dlaně vzhůru - 7,5.mimut
  • Třetí fáze - v sedu kruhové pohyby paží směrem dovnitř dlaně směřují k zemi - 7,5.minut
  • Čtvrtá fáze - sedíme klidně a tiše - 15.minut

4. MEDITAČNÍ TANEC SLUNCE:

  • První fáze - natřásání se - 15.minut
  • Druhá fáze - volný tanec - 15.mimut
  • Třetí fáze - tichá meditace - 15.minut
  • Čtvrtá fáze - leh,zavřeme oči a zklidníme se - 15.minut

5. MEDITAČNÍ TANEC PROSTORU:

  • První fáze - otevření se do prostoru tancem - 30.minut
  • Druhá fáze - víření - 15.mimut
  • Třetí fáze - odevzdání se zemi - 15.minut

6. MEDITAČNÍ TANEC ŽIVOTNÍ ENERGIE:

  • První fáze - houpání se - 15.minut
  • Druhá fáze - volný tanec - 15.mimut
  • Třetí fáze - jemné natáčení se - 15.minut
  • Čtvrtá fáze - leh,zavřeme oči a zklidníme se - 15.minut

7. MEDITAČNÍ TANEC VÍŘENÍ:

  • První fáze - víření - 45.minut
  • Druhá fáze - leh,zavřeme oči a zklidníme se - 15.minut

8. MEDITAČNÍ TANEC TRÁTAK:

  • První fáze - zírání
  • Druhá fáze - zavřeme oči a sledujeme obraz ve své představě

9. MEDITAČNÍ TANEC ZVUKŮ ČAKER:

  • První fáze - zvuky čaker - 45.minut
  • Druhá fáze - ticho - 15.minut

10. MEDITAČNÍ TANEC ZAZEN:

  • První fáze - prostě a pohodlně se usadíme či uložíme v klidném místě
  • Druhá fáze - zůstáváme klidně na místě bez daišího pohybu

11. MEDITAČNÍ TANEC VIPPASANA:

  • První varianta - vnímáme činnosti,které děláme
  • Druhá varianta - vnímáme svůj dech
  • Třetí varianta - vnímáme svůj dech pouze v dílčí oblasti - třeba v nose

MEDITACE NENÍ CESTA VESMÍREM, ANI PRŮLET ČASEM, ALE OKAMŽITÉ PROBUZENÍ ŘÍKÁ OSHO

A CO KDYŽ SE MI UVOLNĚNÍ NEPOVEDE ... NEBUDE TO CHYBA UČITELE !
( EDUARD TOMÁŠ: 999 OTÁZEK A ODPOVĚDÍ NA CESTĚ POZNÁNÍ )