|
||||||||||
| ||||||||||
JÓGA JE NEJGENIÁLNĚJŠÍ
CVIČIT, CVIČIT, CVIČIT, A JEDNOHO DNE SE VNITŘNÍ SVĚTLO ROZSVÍTÍ
CLAUS GRZESCH
PODSTATA PRAXE JÓGY JE NASTAVENÍ VNITŘNÍ A VNĚJŠÍ ROVNOVÁHY
PATTABHI JOIS
NAŠÍ METODOU JE PRAVIDELNÉ CVIČENÍ JÓGY
OSHO
ZHLUBOKA VYDECHNĚTE, VŽDY ZAČÍNEJTE VÝDECHEM
OSHO
VŠUDE KDE JE ŽIVOT, VŠUDE KDE JE VĚDOMÍ, TAM JE BŮH
B.K.S.IYENGAR
JÓGA OBJEVUJE ROVNOVÁHU MEZI ŠTĚSTÍM SVĚTA, KTERÉ JE SEBRSTŘEDNÉ A ŠTĚSTÍM, KTERÉ PŘESAHUJE NAŠE BYTÍ
OSHO
SNAŽTE SE STÁLE UDRŽOVAT PŘI PLNÉM VĚDOMÍ
B.K.S.IYENGAR
JÓGA JE PRAKTICKÁ FILOSOFIE
OSHO
PRAVDA NEZNÁ KOMPROMISY - MUSÍ BÝT STOPROCENTNÍ
B.K.S.IYENGAR
JÓGA JE PRO KAŽDÉHO
MIRA METHA
OBRÁCENÉ POLOHY JSOU KLADIVEM NA HŘEBÍK ÚNAVY
OSHO
ZŮSTAŇTE POZOROVATELEM A POZORUJTE VŠE
B.K.S.IYENGAR
POKUD SE ÁSÁNY VÍCE ÚČASTNÍ MYSL A SMYSLY, ÁSÁNA JE JEMNĚJŠÍ
KEVIN DURKIN
JÓGA MÁ CÍL UDRŽET V TĚLE I V MYSLI ČISTOTU
PODSTATA PRAXE JÓGY JE NASTAVENÍ VNITŘNÍ A VNĚJŠÍ ROVNOVÁHY
NAŠÍ METODOU JE PRAVIDELNÉ CVIČENÍ JÓGY
ZHLUBOKA VYDECHNĚTE, VŽDY ZAČÍNEJTE VÝDECHEM
VŠUDE KDE JE ŽIVOT, VŠUDE KDE JE VĚDOMÍ, TAM JE BŮH
JÓGA OBJEVUJE ROVNOVÁHU MEZI ŠTĚSTÍM SVĚTA, KTERÉ JE SEBRSTŘEDNÉ A ŠTĚSTÍM, KTERÉ PŘESAHUJE NAŠE BYTÍ
SNAŽTE SE STÁLE UDRŽOVAT PŘI PLNÉM VĚDOMÍ
JÓGA JE PRAKTICKÁ FILOSOFIE
PRAVDA NEZNÁ KOMPROMISY - MUSÍ BÝT STOPROCENTNÍ
JÓGA JE PRO KAŽDÉHO
OBRÁCENÉ POLOHY JSOU KLADIVEM NA HŘEBÍK ÚNAVY
ZŮSTAŇTE POZOROVATELEM A POZORUJTE VŠE
POKUD SE ÁSÁNY VÍCE ÚČASTNÍ MYSL A SMYSLY, ÁSÁNA JE JEMNĚJŠÍ
JÓGA MÁ CÍL UDRŽET V TĚLE I V MYSLI ČISTOTU
JAKÉ CITÁTY CHARAKTERIZUJÍ JÓGU PODLE PATTHABHI JOISE
K. Pattabhi Jois, zakladatel a proslulý učitel vinyasa jógy, je jedním z nejvýznamnějších učitelů jógy 20. století.
Jeho učení ovlivnilo tisíce studentů po celém světě a jeho styl jógy, známý jako Vinyasa jóga, klade důraz na spojení dechu s pohybem, disciplínu a oddanou praxi.
Pattabhi Jois byl nejen mistrem fyzické praxe, ale také hlásal hlubokou duchovní filozofii. Jeho citáty nám poskytují vhled do jeho chápání jógy jako komplexní cesty k osvícení.
Pattabhi Jois vždy zdůrazňoval, že jóga není jen fyzické cvičení, ale celistvá životní disciplína.
Jóga podle něj zahrnuje všechny aspekty života a je nástrojem k dosažení vnitřního klidu a harmonie. Řekl:
„Cvičte a vše přijde.“
Tento jednoduchý, ale mocný citát zachycuje podstatu Joisova učení.
Podle něj je pravidelná praxe klíčem k tomu, aby jóga odhalila své hluboké tajemství.
Nejde jen o technické zvládnutí ásan, ale o dlouhodobý proces, kdy pravidelná praxe přinese fyzické, mentální i duchovní transformace.
Jedním z charakteristických rysů vinyasa jógy je důraz na synchronizaci dechu s pohybem, což vytváří plynulý a meditační pohybový tok.
Pattabhi Jois často zdůrazňoval důležitost správného dýchání v praxi jógy. Řekl:
„Bez dechu není jóga.“
Tento citát vyzdvihuje význam dechu jako základu praxe jógy. Dech podle Joise spojuje tělo a mysl, a právě skrze něj lze dosáhnout vnitřního klidu a koncentrace.
Dech vede pohyb, a když se dech a pohyb stanou jedno, vzniká meditativní stav, který je esencí vinyasa jógy.
Pattabhi Jois věřil, že jóga je nástrojem k dosažení osvícení a vnitřního poznání.
Jóga podle něj není jen fyzickou praxí, ale duchovní cestou, která vede k hlubšímu pochopení sebe sama a vesmíru. Řekl:
„Jóga je 99 % praxe a 1 % teorie.“
Tento citát zdůrazňuje, že jóga je především o osobní zkušenosti a praxi. Jois věřil, že jen skrze vlastní praxi může člověk dosáhnout pravého pochopení jógy.
Teorie a filozofie jsou důležité, ale skutečné poznání přichází jen skrze oddanou a pravidelnou praxi.
Jois kladl velký důraz na vytrvalost a disciplínu v praxi jógy.
Věřil, že pravidelná a oddaná praxe je nezbytná pro dosažení pokroku a dosažení cílů jógy. Řekl:
„Jóga je lék na všechny nemoci. Nemoc těla, nemoci mysli, nemoc ducha. Praktikujte denně a uvidíte výsledky.“
Tento citát ukazuje, jak moc věřil v transformativní sílu jógy.
Pro Joise nebyla jóga jen způsobem, jak zlepšit fyzickou kondici, ale také lékem na různé formy utrpení – fyzické, mentální i duchovní.
Pravidelná praxe jógy podle něj léčí tělo i mysl a vede k hlubokému vnitřnímu uzdravení.
Pattabhi Jois viděl jógu jako prostředek k dosažení jednoty mezi tělem, myslí a duchem.
Pro něj byla jóga způsobem, jak harmonizovat všechny aspekty naší bytosti. Řekl:
„Cvičení, cvičení, cvičení. Jednoho dne se vnitřní světlo rozsvítí.“
Tento citát zdůrazňuje, že osvícení a vnitřní poznání přicházejí skrze trvalou praxi.
Jois věřil, že pravidelná praxe jógy nakonec odhalí vnitřní světlo a přinese hluboké duchovní poznání.
Tento proces je postupný, ale nevyhnutelný, pokud člověk vytrvá na cestě jógy.
Závěr
Pattabhi Jois zanechal obrovský odkaz, který i nadále ovlivňuje studenty a učitele jógy po celém světě.
Jeho citáty a učení nám připomínají, že jóga není jen fyzickým cvičením, ale hlubokou duchovní praxí, která nás vede k sebepoznání, vnitřnímu klidu a osvícení.
Jeho metoda Vinyasa jógy klade důraz na disciplínu, pravidelnost a propojení dechu s pohybem, což jsou klíčové prvky pro dosažení pokroku v praxi jógy.
Pattabhi Jois nás inspiruje k tomu, abychom se józe věnovali s láskou, oddaností a trpělivostí, a abychom v ní našli cestu k hlubšímu spojení se sebou samými a s univerzem.
NA ZÁVĚR VTIP:
Proč vinyasa jogíni nemohou hrát na schovávanou?
Protože když se mají zastavit, vždycky plynule přejdou do další pozice!
MEZI PÓLY EXISTUJE MOŽNOST ROVNOVÁHY
O PESTRÉM ŽIVOTĚ S JÓGOU
Jóga je cesta k pestřejšímu a harmoničtějšímu životu
Jóga není jen o fyzickém cvičení, ale je hlubokou životní filozofií, která nám pomáhá nalézt vnitřní rovnováhu a objevit pestrost života.
Prostřednictvím jógy můžeme lépe vnímat své tělo, mysl a emoce, a tím nejen obohatit svůj život, ale také dosáhnout větší harmonie.
Jóga nás vede k poznání sebe samých, k prohloubení našich smyslů a emocí a k tomu, abychom žili vědoměji a s větším respektem k sobě i ke světu kolem nás.
Podívejme se, jak nám cvičení jógy může pomoci stát se pestřejšími a harmoničtějšími jedinci podle velkých učitelů.
Pestřejší život prostřednictvím jógy
Velký učitel jógy Tirumalai Krishnamacharya, považovaný za otce moderní jógy, řekl:
„Jóga je jedním z největších darů Indie světu. Je to věda, která pomáhá lidem žít s větší radostí a klidem.“
Právě skrze jógu můžeme prohloubit své vnímání světa a otevřít se novým zkušenostem.
Každá ásana, každý dech je příležitostí objevit něco nového o sobě samém – o svém těle, jeho flexibilitě a síle, o svých emocích a vnitřních prožitcích.
Cvičením jógy se učíme naslouchat svému tělu a respektovat jeho potřeby, což nám umožňuje žít pestřeji.
Jóga nás inspiruje k tomu, abychom nebyli jen pasivními diváky svého života, ale abychom se aktivně zapojili a prozkoumávali různé cesty, které nám život nabízí.
Podle Sri K. Pattabhi Joise je cvičení jógy nástrojem, který nás přivádí k hlubšímu poznání:
„Bez praxe není nic dosaženo. Pokud cvičíte, výsledky přijdou.“
Tento jednoduchý, ale mocný princip zdůrazňuje, že skrze praxi jógy můžeme objevit nové možnosti a cesty, které nám dříve zůstaly skryté.
Harmoničtější jedinci díky józe
Harmonie je další klíčovým přínosem pravidelné praxe jógy.
Když jsme v rovnováze sami se sebou, lépe zvládáme stres, frustrace a každodenní výzvy.
Jak řekl B.K.S. Iyengar, zakladatel Iyengar jógy:
„Jóga nás učí rovnováze mezi úsilím a uvolněním.“
To platí nejen na podložce, ale i v každodenním životě.
Jóga nás učí být trpěliví, vnímat své limity a zároveň rozšiřovat své možnosti – a to nejen fyzicky, ale i psychicky.
Jak řekl B.K.S. Iyengar:
„Jóga je jako hudba: rytmus těla, melodie mysli a harmonie duše vytvářejí symfonii života.“
Osho, jeden z nejvýraznějších duchovních učitelů 20. století, zdůrazňoval význam vnitřního klidu a rovnováhy.
Řekl:
„Jóga není jen o cvičení, je to o tom, jak nalézt harmonii mezi tělem, myslí a duchem.“
Jóga je tedy mnohem víc než jen fyzická disciplína – je to komplexní cesta ke klidu, k vyrovnanosti a k tomu, jak lépe žít v souladu se sebou i okolím.
Když jsme v harmonii sami se sebou, jsme schopni lépe zvládat konflikty, jednat s větší empatií a porozuměním a vytvářet kolem sebe pozitivní energii.
Jóga nám poskytuje nástroje, jak pracovat se stresem, jak se zklidnit a jak nalézt rovnováhu mezi našimi fyzickými a mentálními potřebami.
Právě tato harmonie nám umožňuje lépe fungovat nejen ve vztahu k sobě, ale i k ostatním lidem.
Jóga jako cesta k větší pestrosti a harmonii
Jóga nás učí žít pestřeji tím, že nás vede k prozkoumání našich možností, k otevřenosti vůči novým zkušenostem a k vnímání krásy a jedinečnosti každého okamžiku.
Zároveň nám pomáhá nacházet harmonii a rovnováhu, které jsou základem pro spokojený a vyrovnaný život.
Jedním z klíčových principů jógy je ahimsa – nenásilí.
Tento princip, který učí respektu k sobě i ostatním, nám umožňuje vytvářet kolem sebe prostředí klidu a míru.
Když se učíme přijímat sami sebe takové, jací jsme, a stejný přístup aplikujeme na ostatní, stáváme se harmoničtějšími jedinci, kteří přispívají k harmonii celého světa.
Jak říká B.K.S. Iyengar:
„Žít harmonicky znamená žít vědomě.“
Když praktikujeme jógu, vědomě žijeme v přítomnosti, objevujeme nové barvy života a zároveň nacházíme vnitřní klid,
který nám pomáhá lépe zvládat výzvy života.
Jóga tedy otevírá cestu k pestřejšímu a harmoničtějšímu životu, kde jsme nejen zdravější a klidnější, ale také šťastnější a spokojenější.
Cvičením jógy můžeme rozšířit svůj pohled na svět, prožívat život pestřeji a zároveň nacházet vnitřní klid a rovnováhu.
Tato praxe nám pomáhá být vědomějšími jedinci, kteří přispívají k harmonii nejen ve svém vlastním životě, ale i ve společnosti jako celku.
NA ZÁVĚR VTIP:
Proč jógíni vždy vypadají tak uvolněně?
Protože se umí „rozmotat“ z každého problému!
Namasté a žijme pestře a harmonicky!
I NA VNĚJŠÍ POHYB TĚLA A NA VNITŘNÍ AKTIVITU V NĚM POHLÍŽÍME JAKO NA PROTIPÓLY, KTERÉ JE TŘEBA VYVÁŽIT