|
UVOLNĚNÝ A SVOBODNÝ POHYB CELÝM TĚLEM UVOLNÍ BLOKÁDY NEJEN NA TĚLE
MEDITACE - UČÍME SE SVOBODĚ
HLEDÁME VŽDYCKY TO, CO JE VZDÁLENÉ.
HLEDÁME VŽDYCKY TO, CO JE DALEKO - A ONO TO NENÍ DALEKO. STALI JSME SE NATOLIK DALEKOZRAKÝMI,
ŽE JSME ZTRATILI SCHOPNOST VIDĚT TO, CO SE NACHÁZÍ V NAŠÍ BEZPROSTŘEDNÍ BLÍZKOSTI.
PODÍVEJME SE I PŘED SEBE I DO PŘÍTOMNOSTI, KTERÁ JE TU TEĎ.
NAŠE OČI SE ZAMĚŘUJÍ NA VZDÁLENÝ HORIZONT, A ZTRATILY SCHOPNOST VIDĚT TO, CO JE HNED VEDLE, CO NÁS OBKLOPUJE.
TO, CO NÁS OBKLOPUJE, TO JE TŘEBA OBJEVIT.
- VIDEO
MEDITACE JE BLAŽENOST Z TOHO,ŽE JE ČLOVĚK SÁM SEBOU.ČLOVĚK JE SKUTEČNĚ ŽIVÝ KDYŽ JE SCHOPEN BÝT SÁM.
SAMOTA JE KVĚT, JE TO LOTOS VYKVÉTAJÍCÍ Z VAŠEHO SRDCE.MEDITACE JE PROSTŘEDNÍK K TOMU, ABYCHOM SI
UVĚDOMILI SAMA SEBE.MEDITACE JE JEDNODUCHÁ LEKCE UVĚDOMĚNÍ, BDĚLOSTI, SPONTÁNNOSTI, BYTÍ MIMO MYŠLENÍ,
BYTÍ V TOTÁLNÍ AKTIVITĚ, PŘÍTOMNOSTI, LEKCE VĚDOMÍ. NENÍ TO TECHNIKA,
JE MEDITACE PRO MNE?
JÓGA SE V ZÁKLADNÍCH RYSECH PREZENTUJE JAKO DISCIPLÍNA SEBEREALIZACE,
JAKO METODA PRO DOKONČENÍ VÝVOJE ČLOVĚKA A PŘIVEDENÍ JEJ K JEHO SKUTEČNÉMU BYTÍ, DO JEHO SAMÉHO STŘEDU.
JE TO VÍCEMÉNĚ PREVENTIVNÍ A PŘIROZENÁ METODA.
ÚČINNÁ DNES, STEJNĚ JAKO PŘED TISÍCI LETY, KDY VZNIKLA.
BUĎTE HRAVÍ
RADUJTE SE Z BLÁZNOVSTVÍ, KTERÉ Z VÁS VYCHÁZÍ. POMOZTE MU,
SPOLUPRACUJTE. BUDETE SE CÍTIT TAK VOLNÍ, TAK BEZTÍŽNÍ A POCÍTÍTE TAKOVOU BYSTROST, JAKO BYSTE BYLI DĚTMI.
NEBOJTE SE - STAŇTE SE POUZE SVĚDKY VAŠÍ MYSLI.
ČEKEJTE A BUĎTE KLIDNÍ. NESPĚCHEJTE. BUĎTE NĚČÍM TEŤ V PŘÍTOMNOSTI.(OSHO)
|
|
|
|
|
|
PÁR SLOV O VÝZNAMU MEDITACE PRO NÁS
Meditace je prastará technika, která nám umožňuje se zastavit v tomto uspěchaném světě a nalézt klid uvnitř sebe samých.
V dnešní době, kdy se neustále honíme za úspěchem, majetkem a uznáním, se meditace stává ještě důležitější než kdy dříve.
Jak říkal Osho:
„Meditace je jediné umění být šťastný, a to bez důvodu.“
Meditace není jen o sedění v tichu. Je to stav mysli, kde jsme plně přítomní, bez rušivých myšlenek, starostí a očekávání.
Často si představujeme, že meditace je těžká a nedosažitelná, ale Krišnamačarja, otec moderní jógy, říká:
„Každý může dýchat. Tudíž každý může meditovat.“
Je to tak jednoduché, jako soustředit se na svůj dech, na své myšlenky, a na své tělo.
Proč bychom měli meditovat? Výhody jsou nespočetné. Meditace snižuje stres, zlepšuje koncentraci, posiluje imunitní systém, a dokonce zvyšuje pocit štěstí a pohody.
Jak Osho říká:
„Meditace není únikem od světa, je to setkání s ním na hlubší úrovni.“
Začátečníci mohou mít obavy, že nedokážou „zastavit myšlenky“. Ale jak Osho krásně poznamenal:
„Myšlenky jsou jako mraky na obloze, přicházejí a odcházejí. Ty jsi obloha.“
Meditace nás učí neidentifikovat se s myšlenkami, ale být svědky jejich příchodu a odchodu, aniž by nás ovládaly.
Krišnamačarja také věřil, že meditace je klíčem k nalezení vlastního já:
„Meditace je proces, kdy se rozpoznáváme jako vědomí. Jako ten, kdo pozoruje, a ne jako ten, kdo je pozorován.“
Ale protože humor je kořením života, i na závěr tohoto vážného tématu je třeba kapka lehkosti. Jak se říká:
„Pokud při meditaci usnete, je to pořád lepší než nespat vůbec!“
Meditace je cesta, ne cíl. A někdy, když se ztratíme v meditaci (nebo v lehkém šlofíku), nacházíme to, co jsme hledali – klid.
Takže, když se příště posadíte ke své meditaci, pamatujte na slova Osha:
„Meditace je radost. Neberte ji příliš vážně.“
A klidně se i usmějte – i když jen v duchu!
VTIP NA ZÁVĚR
Chtěl jsem se při józe naladit na meditaci, ale skončil jsem tím, že jsem meditoval nad tím, jak se vlastně naladit.
Teď hledám vnitřní klid v manuálu!
|
