TELEFON: 
777882332

E-MAIL:        
joga999@volny.cz

  HLAVNÍ
 PRÁVĚ TEĎ
 AKCE
 ZAČÁTEK
 PRAVIDELNĚ
 V PŘÍRODĚ
 LETNÍ
 GALERIE
 PŘIHLÁŠENÍ

SLUNEČNÍ LÁZEŇ

PRAKTIKUJEME JOGU, TO JE NAŠE METODA

VTIPNĚ NA ÚVOD:
Proč jogíni cvičí tak brzy ráno?
Protože „buď tady a teď“ zní lépe než „buď tam a pak“!

VYUŽIJ PRAVIDELNÁ CVIČENÍ PODLE ČAKER V PŘÍRODĚ

MÍSTO
DEN
KURZ
HODINA
OBRAZ
ROZPIS
ADRESA
CENA
PROPOZICE

PANSKÁ SKÁLA (MAPA)
 PŘI ZÁPADU SLUNCE POUZE PRO PŘIHLÁŠENÉ

LETNÍ
ČTVRTKY VEČER
OD 19.00
ZA DEŠTĚ SE LEKCE NEKONÁ
LETNÍ ŠKOLA JÓGY
V PŘÍRODĚ
OSOBNÍ ENERGIE SYSTÉM ČAKER
19.00 HODIN
V JÓZE JSME SVOU PŘÍTOMNOSTÍ
PANSKÁ SKÁLA
PANSKÁ SKÁLA (MAPA)
JEDNODUCHÉ PŘIHLÁŠENÍ - POSTUPUJTE PODLE TOHOTO NÁVODU ZDE


O KRÁSE PŘÍRODY
Příroda je nevyčerpatelným zdrojem inspirace, klidu a uzemnění. Často ji vnímáme očima, cítíme vůněmi a slyšíme zvuky.
Avšak jóga nás učí, že krása přírody se neobjevuje jen skrze smysly, ale také skrze hlubší propojení s naším tělem, myslí a duší.
Jógová praxe je jako most mezi naším vnitřním světem a světem kolem nás.
Jakmile se naladíme na dech, soustředíme na přítomný okamžik a otevřeme srdce, začneme vidět přírodu novým pohledem.
Jak říká slavný indický učitel jógy B.K.S. Iyengar,
„Jóga nás učí vyladit naše tělo s rytmem přírody a objevit v tom harmonii."
Skrze jógu se naše mysl uklidňuje, tělo uvolňuje a my jsme schopni přijímat krásu přírody ve své plnosti – od jemného šepotu větru, přes šumění listí, až po majestátní západ slunce.
Mnoho jógových pozic je inspirováno samotnou přírodou – stačí se podívat na klasické asány jako je strom (Vrksasana), kobra (Bhujangasana) či hora (Tadasana).
Tyto pozice nám připomínají, jak jsme hluboce propojeni s přirozenými elementy, a skrze ně můžeme čerpat energii z přírody.
Když například praktikujeme stromovou pozici, můžeme si představit, jak naše nohy zakořeňují hluboko do země, stejně jako stromy čerpají svou sílu z kořenů.
Paramahansa Yogananda říkával, že
„Příroda je Boží tělo a jóga je cesta, jak se stát s tímto tělem jedno.“
Dech je dalším klíčem k odhalení krásy přírody. Když cvičíme pránájámu – kontrolu dechu – můžeme se naladit na rytmus přírody.
Náš dech se stává jako oceán, který přichází a odchází v dokonalé harmonii.
Sri Pattabhi Jois často opakoval:
„Kde je dech, tam je život.“
Dech nás spojuje s přítomným okamžikem, kde se krása přírody projevuje nejjasněji.
Meditace a mindfulness nás vedou k hlubšímu uvědomění.
Příroda už není jen scénou na pozadí našeho života, ale stává se živoucím, pulzujícím organismem, který nás obklopuje.
Thich Nhat Hanh, vietnamský zenový mistr a učitel mindfulness, říkával:
„Když se procházíte v lese, dýchejte a usmívejte se. Uvědomte si, že jste živí a že jste součástí tohoto nádherného světa.“
Thich Nhat Hanh nám připomíná:
„Zázrak není chodit po vodě, ale chodit po zemi a být vědomý.“
Když meditujeme venku, příroda se stává učitelem sama o sobě.
Stromy nás učí trpělivosti, voda nám ukazuje, jak plynout s životem, a ptáci nám připomínají radost ze svobody.
Zatímco v moderním světě nás technologie často odvádí od přítomného okamžiku, jóga nám pomáhá vrátit se k základům a ocenit jednoduchou krásu, kterou příroda nabízí.
Jóga nás učí, že příroda není oddělená od nás, ale jsme její neoddělitelnou součástí.
Každý náš nádech a výdech je propojen s větrem, každý pohyb těla je odrazem pohybu planet, a každý okamžik ticha je zrcadlem hlubokého klidu přírody.
Velcí učitelé jógy nám neustále připomínají, že cesta k pochopení světa kolem nás vede skrze pochopení sebe samých.
Jak řekl B.K.S. Iyengar:
„Život je výzvou, přijměte ji.“

NA ZÁVĚR VTIP:
„Jak poznáte, že jogín ztratil trpělivost?
Už třikrát udělal pozdrav slunci a pořád nevyšlo!“
Namaste.
PRAKTIKUJEME JOGU, TO JE NAŠE METODA

SPECIÁLNÍ LETNÍ LEKCE JÓGY U MOŘE

VTIPNĚ NA ÚVOD:
Jak jogíni vydrží stát na hlavě tak dlouho?
Přestali sledovat zprávy.

DEN MÍSTO TÉMA OBRAZ ROZEPSÁNÍ POPIS CENA
ČERVENEC 2024
POBYT V PŘÍRODĚ
 S CYKLISTICKÝMI VÝLETY A RANNÍM CVIČENÍM JÓGY U MOŘE PŘI VÝCHODU SLUNCE.
PROGRAM PRO CELKOVOU HARMONII
JE CÍTIT A VIDĚT PROJEVY ENERGIE !

UBYTOVÁNÍ V KLIMATIZOVANÉM HOTELU CATTO-SUISSE
CENA UBYTOVÁNÍ 12.500 Kč/ OSOBA NA 1. A 2. LŮŽKU
11.700 Kč/ OSOBA NA 3. LŮŽKU A 7.700 Kč/ OSOBA NA 4. LŮŽKU
UBYTOVÁNÍ SE PLATÍ NA ÚČET

209417878/0300
VARIABILNÍ SYMBOL 35699 POPIS: PŘÍJMENÍ A POČET OSOB


CENA ZA CVIČENÍ 2.800 Kč
CVIČENÍ SE PLATÍ NA ÚČET

2600234790/2020
VARIABILNÍ SYMBOL 35699 POPIS: PŘÍJMENÍ

UBYTOVÁNÍ 12.500,-KČ
CVIČENÍ 2.800,- KČ
KAŽDÉ RÁNO U VODY
od 5:00 do 7.30
PŘÍMÁ KOMUNIKACE S PŘÍRODNÍMI ŽIVLY
CVIČENÍ PRO OSOBNÍ ENERGII ZLEPŠÍME SVÉ ENERGETICKÉ PODMÍNKY
VZDĚLÁVÁME SVÉ VĚDOMÍ !
HARMONIZACE OSOBNÍ ENERGIE
CVIČÍME POD ŠIROU OBLOHOU ! HODÍ SE TEPLÁKY, TRIKO, MIKINA, BUNDA I TEPLÉ PONOŽKY. NĚKDY SE HODÍ SLUNEČNÍ BRÝLE A POKRÝVKA HLAVY. NEJDŮLEŽITĚJŠÍM VYBAVENÍM JE VŠAK POKORA K RYTMU PŘÍRODY !
-
KAŽDÝ DEN
PROSTĚ NEJEN KOUPÁNÍ
ALE AKCE JOGY A AKTIVITY BHOGY
POHYB
A AKCE
 JSME AKTIVNÍ
NAŠE METODA JE POHYB A AKCE !
PROSVĚTLENÍ SAMA SEBE
SETKEJME SE SE ZÁKLADNÍMI ŽIVLY PŘI CVIČENÍ TAK, JAKÉ JSOU VE SKUTEČNOSTI ! ZEM, VODA, SLUNCE,OVZDUŠÍ ! VSTUPME DO KOMUNIKACE SE ŽIVLY, KTERÉ JSOU PRO NÁS ENERGIÍ I ŠTĚSTÍM
-
KAŽDÝ VEČER
VEČER MÁME DOBROVOLNĚ DYNAMICKÉ MEDITACE
PRO RŮZNÉ ŽIVLY
MÁME RŮZNÉ KOMUNIKACE NA JEJICH VLNOVÉ ÚROVNI

VEČERNÍ AKCE JSOU PODLE DOMLUVY
VEČERNÍ DYNAMICKÉ MEDITACE PLÁNUJEME NA RŮZNÁ MÍSTA OKOLO JEZERA, JE ŠIKOVNÉ K PŘEPRAVĚ NA NĚ POUŽÍT KOLO.
-
JEDNODUCHÉ PŘIHLÁŠENÍ - POSTUPUJTE PROSTĚ PODLE TOHOTO NÁVODU ZDE

O ÚČINNOSTI JÓGY
Proč se žádná tělesná aktivita nevyrovná józe ?
Odpovědí je účinnost, příjemnost a přirozenost !
V dnešním světě, kde je tělesná kondice a zdraví důležitější než kdy jindy, je na výběr mnoho různých sportovních aktivit – od intenzivního běhu a posilování po plavání či kolektivní sporty.
Přesto mezi nimi jedna disciplína vyniká svou jedinečností: jóga. Jóga není jen cvičením, ale praxí, která propojuje tělo, mysl a ducha.
Nejenže je účinnější, ale také příjemnější a přirozenější než jakákoli jiná tělesná aktivita.
Jak říká slavný učitel Svatmarama, autor textu Hatha Yoga Pradipika,
„jógová praxe je nástrojem k dosažení dlouhého života, zdraví a míru.“
Jóga má nesmírně všestranný vliv na lidské tělo.
Zatímco běh nebo silový trénink se zaměřují na konkrétní svalové skupiny nebo fyzické schopnosti, jóga rozvíjí tělo komplexně.
Cvičení ásan zvyšuje nejen sílu a flexibilitu, ale také přináší tělesnou rovnováhu, což přispívá k lepší koordinaci a prevenci zranění.
Jak říká slavný učitel B.K.S. Iyengar:
„Jóga nepřináší pouhý benefit pro tělo, přináší benefity pro celou naši bytost."
Pravidelná praxe jógy zajišťuje správnou funkci svalů, kloubů, vnitřních orgánů i nervového systému, což žádný jiný sport v takové míře nedokáže.
„Ásana bez mysli je mrtvá.“
Navíc jóga posiluje vnitřní svaly, které jiné sporty často zanedbávají, a tím zajišťuje dlouhodobou stabilitu těla.
Posilování s činkami nebo kardio cvičení může vybudovat sílu nebo zlepšit vytrvalost, ale nedokáže propojit tyto aspekty s dechovou kontrolou a meditativním zaměřením, které jóga nabízí.
To vyjadřuje i učitel T.K.V. Desikachar:
„Jóga nám nepřinese nic víc, než co nám příroda již poskytla. Pouze nás učí využívat tento dar naplno."
Jóga je cvičení, které nás nenutí do extrémních fyzických výkonů.
Na rozdíl od běhání nebo posilování, které může být fyzicky i psychicky náročné, jóga přináší příjemnou formu pohybu, která zahrnuje celé tělo a přitom jej šetří.
Příjemnost jógy spočívá také v tom, že se soustředí na propojení pohybu s dechem, což vede k uvolnění mysli a uklidnění nervového systému.
Pravidelná praxe jógy snižuje stres, napětí a únavu, což jsou problémy, které mohou vyvstat z intenzivních sportů.
Paramahansa Yogananda jednou poznamenal:
„Jóga je metoda, která uklidňuje tělo, osvobozuje mysl a přináší radost do života."
Jedním z hlavních důvodů, proč je jóga tak přirozená, je její nenásilný přístup k tělu.
Zatímco jiné sporty mohou tělo přetěžovat a vyžadují maximální fyzické úsilí, jóga nás učí respektovat své tělo a postupovat s citem.
Každá ásana je navržena tak, aby pracovala s přirozenými pohyby těla a jeho energetickými drahami.
Tímto způsobem jóga umožňuje harmonizovat nejen tělesnou, ale i psychickou rovnováhu.
Jóga je o návratu k našim přirozeným pohybovým vzorcům a o propojení se se sebou samými.
Jak poznamenal T.K.V. Desikachar:
„Jóga není o tom, jak se dostat do určité pozice, ale o tom, co se děje, když jsme tam."
Cvičení jógy tak pomáhá tělu i mysli nalézt svůj přirozený rytmus, což v moderních sportovních aktivitách často chybí.
Tělesné aktivity, které jsou zaměřené pouze na fyzický výkon, nám mohou přinést krátkodobé uspokojení, ale málokdy nás vedou k dlouhodobé rovnováze a harmonii.
Jóga, na rozdíl od jiných sportů, přináší nejen fyzické výsledky, ale i duševní a duchovní růst.
Jak řekl Osho:
„Jóga není o tom, jak vysoko můžete vyskočit nebo jak rychle běžet. Je to o tom, jak hluboko můžete jít dovnitř sebe."
Proto se žádná tělesná aktivita nemůže vyrovnat józe.
Její účinnost, příjemnost a přirozenost z ní činí nepostradatelnou součást nejen fyzického, ale i duševního zdraví.

NA ZÁVĚR VTIP:
Jak jogín řeší problém?
Protáhne ho!
Namaste.

VÝCHOD SLUNCE MŮŽE ZNAMENAT NÁŠ ÚPLNĚ NOVÝ DEN, KDY VŠE ZAČÍNÁ JINAK
O LEHKOSTI A UVOLNĚNÍ
Lehkost a humor v jógových polohách: Cesta k uvolnění a radosti z praxe
Jógové polohy (ásany) jsou jednou z hlavních částí jógové praxe a přinášejí nám nejen fyzickou sílu a pružnost, ale také hlubší propojení s naší myslí a duchem.
Někdy se však mohou zdát náročné a dokonce frustrující, když se naše tělo nevyrovná s očekávaným výsledkem.
Právě v těchto okamžicích hraje klíčovou roli lehkost a humor.
Jak říká slavný učitel jógy B. K. S. Iyengar:
„Jóga nás učí osvobodit se, a to jak na úrovni těla, tak na úrovni mysli.“
Jedním z hlavních způsobů, jak se osvobodit od napětí a očekávání, je přijmout lehkost a otevřít se humoru, který nám může pomoci odlehčit situaci.
Uvolnění je v józe klíčové nejen proto, aby tělo mohlo přirozeně a bez námahy vstoupit do ásany, ale také proto, že uvolněné tělo vytváří prostor pro hlubší propojení s dechem a myslí.
Mnoho lidí se při cvičení jógy příliš zaměřuje na fyzický výkon nebo na to, aby jejich pozice vypadala dokonale.
Jak však upozorňuje Sri Krishnamacharya, jeden z otců moderní jógy:
„Jóga je cestou k sebeuvědomění, ne k soutěžení.“
Když přestaneme tlačit na to, aby naše pozice byly perfektní, a dovolíme si v nich být přirozeně, začne se celé tělo uvolňovat a energie volněji proudit.
Uvolnění je klíčové pro dosažení skutečné hloubky v jógových polohách.
Jakmile přestaneme v ásanách tlačit a dovolíme si dýchat, najdeme rovnováhu mezi úsilím a uvolněním.
Pattabhi Jois, zakladatel ashtanga jógy, to krásně shrnuje slovy:
„Stabilita a pohodlí v ásaně je výsledkem hlubokého vnitřního klidu.“
Tento klid přichází tehdy, když necháme odejít očekávání a tlak, který na sebe klademe, a dovolíme si lehkost.
Lehkost v józe neznamená, že pozice musí být fyzicky snadné.
Znamená to spíše přístup plný hravosti a přijetí.
Pokud se snažíme dosáhnout složité ásany a upadneme, místo frustrace si můžeme dovolit zasmát se.
Tento přístup nás nejen uvolní, ale také nám připomene, že jóga není o dosažení určité fyzické formy, ale o tom, jak se v té formě cítíme.
Jak řekl Paramahansa Yogananda:
„Radost je zřetelný důkaz, že jsme na správné cestě.“
Humor a lehkost nám umožňují přistupovat k jógovým polohám s větší otevřeností a flexibilitou.
Místo abychom se upnuli na výsledek, začneme si užívat samotný proces.
Tím se naše tělo stává pružnějším a mysl klidnější.
V okamžiku, kdy se přestaneme bát, že neuspějeme, se naše praxe začne rozvíjet mnohem plynuleji.
Svámí Sivananda říká:
„Uvolnění a radost jsou dvě strany jedné mince.“
Když se uvolníme, cítíme radost, a když cítíme radost, naše tělo i mysl se přirozeně uvolní.
Smích a humor nejsou v józe jen formou rozptýlení, ale cenným nástrojem, který nás učí být přítomní v okamžiku a nepřikládat zbytečně velkou váhu svým chybám či nedokonalostem.
Madan Kataria, zakladatel jógy smíchu, říká:
„Smích přináší duši radost a tělu zdraví.“
Když se smějeme sami sobě během ásany, uvolňujeme svaly a osvobozujeme mysl od přehnaného soustředění.
Jednou z nejdůležitějších lekcí, kterou nám jóga může dát, je přijmout, že cesta je důležitější než cíl.
Jóga není o tom, abychom dosáhli perfektní ásany, ale o tom, abychom si každý okamžik praxe užívali.
Když se naučíme smát sami sobě a přijímat své limity s lehkostí, otevíráme si prostor pro růst a hlubší prožitky.
Jóga nás učí, že život není soutěž ani závod – je to cesta, kterou bychom měli projít s radostí a vnitřním klidem.
Velcí učitelé nám připomínají, že jóga není o dosažení dokonalosti, ale o radosti z pohybu a propojení těla, mysli a ducha.
Pokud přistupujeme k praxi s lehkostí a úsměvem, naše tělo se uvolní a mysl zklidní.
A právě tehdy se jóga stává skutečnou cestou k osvobození.

NA ZÁVĚR VTIP:
„Jak jogíni cestují po světě?
Na letadlové podložce.“
Namaste.

JÓGA NÁS UČÍ MILOVAT PŘÍTOMNOST

O RADOSTI Z JÓGY
Jóga není jen o pružnosti těla nebo zklidnění mysli – je to především cesta k nalezení vnitřní radosti a naplnění.
Ať už cvičíte jógu jako jednotlivec, nebo ji praktikujete ve skupině, přináší vám pocit harmonie, propojení a opravdového štěstí.
Jóga pomáhá nejen zlepšit fyzické a mentální zdraví, ale také poskytuje hluboký smysl v životě, který vede k opravdové radosti.
Jóga dává jednotlivcům možnost nalézt klid a mír v každodenním životě.
Fyzické cvičení, hluboké dýchání a meditace učí, jak být přítomný v okamžiku a přestat se starat o věci, které nemáme pod kontrolou.
B. K. S. Iyengar, jeden z nejvýznamnějších učitelů jógy, řekl:
„Jóga je světlo, které, jakmile se rozsvítí, už nikdy nezhasne. Čím lepší je tvá praxe, tím jasněji plamen svítí.“
Tento výrok ilustruje, že pravidelná praxe jógy přináší stálou radost a jas v životě jednotlivce.
Na fyzické úrovni jóga pomáhá zmírnit bolesti, zlepšuje pružnost a posiluje tělo.
To samo o sobě přináší radost z toho, že se cítíme lépe a máme více energie.
Na psychologické úrovni jóga podporuje uvolnění stresu, snižuje úzkost a zlepšuje náladu.
Jóga také dává člověku nástroje, jak zůstat ve spojení se sebou samým i ve chvílích největšího stresu.
Tím, že se učíme kontrolovat svůj dech a uvědomovat si své myšlenky, přirozeně se dostáváme do stavu hlubšího klidu a radosti.
Svatguru, známý indický guru, k tomu říká:
„Když se cítíte být všezahrnující, vaše zkušenost s existencí se stane krásnou, a to je cíl jógy.“
Svatguru zdůrazňuje, že jóga není jen o individuálním cvičení, ale o propojení s druhými a světem kolem nás.
Když cvičíme jógu ve skupině, sdílíme své zážitky, učíme se jeden od druhého a z tohoto sdílení pramení radost.
Svatguru, známý indický guru, k tomu říká:
„Pokud se považujete za červa, budete žít jako červ. Pokud se považujete za boha, budete žít jako bůh. Jóga je technologie upgradu, ne jen způsob, jak se protáhnout.“
Tento výrok ukazuje, že jóga mění naše vnímání sebe sama a pomáhá lidem cítit se silnějšími a schopnějšími, a to i v rámci skupinové dynamiky.
Podle Swamiho Satchidanandy, duchovního mistra,
„Jóga není náboženství. Je to věda, věda o zdraví, věda o mladistvosti, věda o integraci těla, mysli a duše.“
Tento výrok ukazuje, že jóga je univerzální a slouží každému, kdo hledá rovnováhu mezi tělem a myslí.
Jóga jako cesta k přírodě a podstatě života. Jóga je prastaré umění, které nás spojuje nejen se sebou samými, ale také s přírodou a podstatou života samotného. Jóga nás učí, že jsme součástí většího celku, který zahrnuje vše živé i neživé kolem nás. Jóga je hluboce spjata s přírodními rytmy a cykly. Asány, dechové techniky a meditace jsou nástroji, které nám umožňují zklidnit mysl a naladit se na frekvenci přírody. Tato praxe nám pomáhá vnímat přírodní zákony, které ovlivňují naše těla a mysl.
B.K.S. Iyengar, jeden z nejvýznamnějších učitelů jógy, říká:
"Yoga is a light, which once lit will never dim. The better your practice, the brighter the flame."
„Jóga je světlo, které, jakmile je jednou rozsvíceno, nikdy nevyhasne. Čím lepší je vaše praxe, tím jasnější je plamen.“
Tento citát nám připomíná, že praxe jógy je jako rozsvícení vnitřního světla, které nám pomáhá vidět naši propojenost s přírodou a jejími cykly. Každý nádech a výdech, každý pohyb těla nás může přiblížit k hlubšímu pochopení sebe samých i světa kolem nás. Kromě napojení na přírodu se jóga také zaměřuje na zkoumání podstaty života. Jóga nás učí, že život je více než jen fyzická existence; je to propojení těla, mysli a ducha. Jóga zkoumá podstatu existence, hledá smysl našeho bytí a ukazuje nám cestu k vnitřnímu klidu a rovnováze.
Jeden z velkých mistrů jógy, T.K.V. Desikachar, syn Krišnamáčarji, řekl:
"The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships."
„Úspěch jógy nespočívá ve schopnosti vykonávat ásany, ale v tom, jak pozitivně mění způsob, jakým žijeme svůj život a naše vztahy.“
Tento citát zdůrazňuje, že jóga není jen o fyzickém cvičení, ale o hlubokém vnitřním přerodu, který ovlivňuje všechny aspekty našeho života.
Tirumalai Krišnamáčarja je často považován za otce moderní jógy. Byl známý tím, že jógu vnímal jako nástroj pro dosažení zdraví a duchovního rozvoje. Jeho přístup k józe byl vždy individuální, přizpůsobený potřebám jednotlivce, což reflektovalo jeho hluboké pochopení lidské přirozenosti a propojení s přírodou.
Krišnamáčarja učil:
"Yoga is the process of replacing old patterns with new and more appropriate patterns."
„Jóga je proces nahrazení starých vzorců novými a vhodnějšími vzorci.“
Tento citát nás vede k pochopení, že jóga je cesta transformace, kde odstraňujeme staré návyky a vytváříme nové, které jsou více v souladu s naší přirozeností a podstatou života.

NA ZÁVĚR VTIP:
Víte, jaký je rozdíl mezi jogínem a stromy v lese?
Stromy hluboce zakořeněné v zemi se snaží dostat co nejblíže k obloze,
zatímco jogín se z pevného stoje na zemi snaží dostat co nejblíže k vnitřnímu klidu.
Oba se ale učí, že nejdůležitější je mít pevný základ a růst správným směrem.
Namaste.

NÁM TOLIK PROBLÉMŮ, ŽE SI S NIMI UŽ NEVÍM RADY ! A PROČ SE S NIMI VLÁČÍŠ JENOM SÁM ?
( EDUARD TOMÁŠ: 999 OTÁZEK A ODPOVĚDÍ NA CESTĚ POZNÁNÍ )